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輕鬆科普：育髮產品全解析，告別頭髮困擾

除了使用合適的育髮產品外，日常的生活習慣對頭髮健康同樣重要。飲食方面，應該多攝取富含蛋白質的食物，如魚肉、雞蛋、豆類，這些都是頭髮的主要構成物質。同時也要確保攝取足夠的鐵質（紅肉、深綠色蔬菜）、鋅（堅...